整理整頓が人生を豊かに？もたらすメリットや重要性を解説

みなさんは、整理整頓が人生にもたらす驚くべき効果をご存じでしょうか。整理整頓は、単に部屋をキレイに保つ行為ではなく、私たちの心や思考・時間・家計など人生を構成する多くの面に影響を与えています。

今回は、整理整頓がもたらす具体的なメリットと、その効果を最大限に引き出すためのコツについてわかりやすく解説します。

整理整頓のメリットとは？5つの重要性

整理整頓をすることで得られる代表的なメリットを5つご紹介します。

精神的な安定が得られる

整理整頓された空間は、心理的な安心感をもたらします。人は視覚情報から多くの刺激を受けており、モノが整理されている部屋では余計な刺激が減ることで気持ちが穏やかになるためです。

その他、以下のようなメリットもあり、これらはすべて心の安定につながります。

片づけに対する精神的負担から解放される
集中力がアップして作業効率が向上する
訪問者によい印象を与えられる
片付けに関する家族ゲンカが減る

時間の無駄がなくなる

整理整頓された部屋ではモノを探す必要がなく、生活動線が整うため無駄な時間を削減できます。ある調査によると、部屋で探し物をする時間は1日に平均13.5分。年間に換算すると、2日以上の時間を探し物に費やしていることになります。

部屋が整っていないと、この無駄な時間がさらに増加することに。朝の忙しい時間にモノが見つからないと、遅刻したり予定の組み直し(リスケ)が必要になったりと大きな損害を被ることもあるため、特に注意が必要です。

また、整理整頓でモノを適切な場所に置けば生活動線が改善し、すべての家事がスムーズに進みます。このように、整理整頓によってつくられた快適な環境は無駄な時間を削減し、あなたの人生を有意義なものに変える効果があります。

選ぶストレスから解放される

モノが多すぎる環境では、どれを使うかという選択が常に発生します。選択の回数が増えると脳は疲労し、判断の質も低下します。例えば、クローゼットのなかの服が多いほど毎朝のコーディネートで迷ってしまい、時間も気力も削られます。調味料が多すぎると、調理自体が面倒になることもあるでしょう。

整理整頓によって本当に着る服だけを残したり、必要十分の調味料に絞ったりすると選択肢が減り、迷う時間やストレスが大幅に軽減されます。その結果、日常生活のテンポがよくなり快適に暮らすことができます。

経済的な安定につながる

整理整頓は無駄な出費を防ぐ効果もあります。モノの置き場所や量をしっかりと把握することで、以下のようなミスを防ぐことができるためです。

同じモノや似たモノを重複購入する
収納場所を考えずストックを過剰購入する
モノをなくして再購入する

また整理整頓が身につくと、これ以上モノを増やしたくない・必要なモノを大切に使いたいという気持ちが生まれ、衝動買いも減っていきます。必要なモノを必要な分だけ計画的に購入するようになり、家計を安定させることができます。

環境保全に貢献

必要なものと不要なものを見極める整理整頓は、環境負荷の軽減にもつながります。無駄な購入が減れば生産・輸送・廃棄にともなうエネルギー消費が抑えられ、まだ使えるものを適切に保管・活用すれば買い替え頻度が減って廃棄物の削減に貢献できるためです。整理整頓は自分の生活を整えるだけでなく、持続可能な社会づくりにも寄与する行動と言えます。

メリットを活かそう！整理整頓のポイント

整理整頓のメリットを最大限に活かすために、実践すべき3つのコツをご紹介します。

まずはモノを全部出す

まずは、整理整頓すると決めた場所にあるモノをすべて出すことから始めましょう。現状を可視化することで、モノの量や不用品の存在に気付きやすくなるためです。具体的な手順は次のとおりです。

片付ける範囲を小さく決める
中身はすべて出し、床やテーブルに広げる
同じ種類をまとめる
全体量を把握する

整理整頓する際は、引き出し1つ・本棚1段などの小さな範囲に限定して進めることが大切です。短い時間に区切ることでやる気がアップし、小さな成功体験を積み重ねることでモチベーションが維持しやすくなるためです。

出したモノを広げて見渡せば、同じモノ・似たモノがどのくらいあるかを一目で判断でき、期限切れ・壊れ・使いかけなどの埋もれた不用品も見つけやすくなるでしょう。同じ種類でまとめれば重複を減らしやすくなり、収納量に対してモノの量が適切かどうかも判断できます。

「使う」「使わない」で分別する

次に、モノを「使う・使わない」を基準に分別します。収納量に対するモノの適正量は収納スペースの8割までと言われています。この量を目標にモノを分別し、使わないモノを手放せば整理整頓の効果を最大限に活かすことができます。

スムーズに分別するコツは、感覚ではなくルールで判断することです。「いつか使うかも・高かったから」ではなく、「今使っているか・過去1年で使ったか」などを判断基準に分別を進めていきましょう。迷ったモノは保留ボックスに一時保管し、一定期間(1～3ヶ月)後に見直すことで作業をスムーズに進められます。

ただし、使用頻度が低くても必ず必要なモノ(思い出の品・冠婚葬祭用品など)は別枠で考えてOKです。データ保管する・収納場所を工夫する(クローゼットの上段など)ことで、うまく整理整頓ができます。

・参考記事：片付けは分類が重要！徹底的に整理するコツをご紹介

定位置を決めて収納する

整理整頓のメリットを最大限に活かすには、すべてのモノに適切な定位置を与えることが必要不可欠です。モノが取り出しやすい場所にあれば、料理や洗濯などの家事がスムーズに進んで時間や気持ちに余裕が生まれるほか、使った後に元の場所に戻しやすくなるため、きれいな部屋をキープしやすくなるためです。定位置を決める際のポイントは、次のとおりです。

よく使うモノを取り出しやすい場所にしまう
使う場所の近くに配置する
収納アクションを減らす
関連するモノをまとめる
収納スペースに余裕を持たせる

よく使うモノは目線から腰の高さにあたるゴールデンゾーンに配置し、ワンアクションで出し入れできる状態が理想的です。レターセット・ペン・切手など一緒に使うものをセットとしてまとめ(グルーピング)、使う場所の近くに収納するとより使い勝手がよくなります。詰め込みすぎると出し入れしにくくなるため、余裕を持った収納を心がけましょう。

・参考記事：片付けのコツは定位置を決める！整頓された部屋づくりのコツ

整理整頓で出た使わないものを捨てる前に

整理整頓は私たちの心身や経済、さらには環境にもよい影響を与えます。今回ご紹介したポイントを参考に整理整頓を進め、多くのメリットを実感してみましょう。

そして整理整頓を進めて行くと、思っていた以上に不用品が多いと感じる方もいるはずです。また、まだ使えるモノを手放す際には、そのまま捨てることに罪悪感を抱くケースも少なくありません。そんなときは、不用品を捨てる前に「寄付する」という選択肢を検討してみてはいかがでしょうか。

そこでここからは、部屋の不用品をまとめて・簡単に処分できるおすすめのサービス「もったいない運送」をご紹介します。

もったいない運送とは不用品の寄付を募るサービスで、家電・キッチン用品・ホビー用品・日用品・衣類・ファッション雑貨など多種多様な不用品をまとめて(軽トラック1台分)処分できるため、家のなかを一気に片付けたいという方にとってもおすすめ。しかも、他社では10,000円～30,000円以上かかる回収を、送料のみ(20km未満の場合は税込7,300円～)で利用できるため、コストが気になる方にも最適なサービスとなっています。

※寄付できるものについてはこちら
※送料の目安を知りたい方はこちら
※対応エリアは東京、神奈川、千葉、埼玉となります。

もったいない運送の利用方法はとても簡単。ウェブ上で申し込めば、決められた集荷日時にご自宅まで集荷に伺います。トラックへの積み込み作業はドライバーが行うため、梱包・分別の必要もありません。

さらにもったいない運送では、回収した不用品をリユース・リサイクルによって有効活用しているため、利用するたびに次のような4つの社会貢献につながります。